Главная страница Главный редактор Редакция Редколлегия Попечительский совет Контакты События Свежий номер Книжная серия Спонсоры Авторы Архив Отклики Гостевая книга Торговая точка Лауреаты журнала Подписка и распространение |
Свежий НомерРецензииАлександр Либеров, «Проект “Похудение”: Менеджер — ты!» — М., «Вест-Консалтинг», 2011
Мы живем в очень непростых условиях.
Нас пичкают эрзац-культурой. Детективы, романы о сладкой жизни давно вытеснили с книжных полок поэзию. Телевизор страшно включить, если не хочешь отупеть окончательно. Нас пичкают дурной едой. Фастфуды становятся угрожающе повсеместны. Что же делать? Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Нужно изменить самого себя. Дать мозгу целевую установку — на жизнь. Именно к таким выводам приходит Александр Либеров, автор замечательной книги «Проект “Похудение”: Менеджер — ты!», вышедшей в издательстве «Вест-Консалтинг». Речь в этой небольшой брошюре идет, прежде всего, о похудении. Автор призывает понять: чтобы похудеть, нужно изменить себя. Не садиться на диету (сидеть всю жизнь невозможно), а пересмотреть свои принципы, сократить масштабы потребления, увидеть радости жизни не в алкоголе, например, а в хорошем чае. В книге почти нет рецептов. Либеров практически не пишет о том, что он ест. Разве что говорит о том, что почти перестал пить, полюбил овсяную кашу на воде, всевозможные чаи и т. д. При этом он похудел почти на 50 кг. (В книге невероятно интересные фотографии — до и после…) Книга не о диетах. Книга о сознании. О том, как это сознание можно изменить. Как управлять собой. Автор призывает не измерять успех похудания килограммами, а общим самочувствием. Снизилось давление, человек стал более спортивным, подтянутым, прошел храп и сап, появилась радость от жизни. Стало не страшно посмотреть на себя в зеркало. Когда изменяемся мы — изменяется мир. Эти слова Евгения Евтушенко могли бы стать эпиграфом к книге. Изменяется отношения к себе — изменяется отношение к другим, к миру, который тебя окружает. Нормальный, здоровый человек не может день и ночь смотреть мракобесный телевизор. Нормальный, здоровый человек не может ежедневно мучить свой желудок фаст-фудом. Нормальный, здоровый человек не может читать книги, в которых героями выступают бандиты и проститутки. В общем, нужно начать с себя. Захотеть измениться. Тогда все получится. Об этом интереснейшая книга Александра Либерова. Фёдор МАЛЬЦЕВ
|